DIE URKRAFT DES GESUNDEN SCHLAFES MIT DIRK GÜNTHER

„Gesunder Schlaf ist Zeit, die unser Körper und unser Geist benötigen.“ Erfahren Sie durch das von Dirk Günther entwickelte ENS®-System (easy natural sleep) in Impulsvorträgen, Übungseinheiten und individuellen Beratungen, wie Sie den Stress bändigen, Ihre innere Balance finden und Ihren Körper stärken, um ruhiger die Nacht zu genießen und belastbarer, konzentrierter und leistungsfähiger den Tag zu erleben. Dirk Günthers Empfehlung: Ayurveda- oder Entspannungsmassage als Ergänzung buchen.

PROGRAMM
+ Vorträge:

• * Was macht gesunden Schlaf aus?
• * Schlaf – Bewegung – Ernährung. Ursachenlösung.
• * Gesunder Schlaf – Glückliches Leben

+ Übungen:

• * Stress zähmen durch Mini-Moves
• * Natürlich geführte Atmung
• * Den Tag begrüßen

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